A cantora de voz marcante Folakemi é a atração do dia 28 da Terça Ao Vivo, do Coordenadas Bar. Uma noite agradável, para o público dançar ao som de muito jazz e soul. O show começa às 21h e o ingresso custa $20.
Na quinta, dia 30, no Coordenadas Bar, o DJ residente Claudio Dafoca vai receber o DJ Saddam, uma das grandes referências da Black Music no cenário musical carioca. A noite vai ser embalada por muito Rap, R’n’B, Soul.
A noite de sexta, 31, fica por conta do talento sonoro do DJ Tito, agitando a pista com hits do rock, pop e música brasileira da melhor qualidade.
No sábado, dia 1º – pode acreditar – a festa vai rolar ao som da playlist dançante do DJ Claudio Dafoca, botando a pista pra ferver com batidas brazucas e sucessos nacionas e internacionas.
Serviço - Coordenadas Bar
Rua da Passagem, 19 – Botafogo (localizado a 500 metros do metrô)
Horário de funcionamento: de terça a quinta, de 18h às 1h e sexta, das 18h às 4h. Sábados, das 19h às 4h.
Pista de dança: de terça a quinta, das 21h30 às 1h; Sextas e Sábados: das 22h30 às 4h. Preço para entrada na pista de dança: R$ 15 (entrada grátis terça a quinta)
Contato: contato@coordenadasbar.com.br
Formas de pagamento: dinheiro e todos os cartões
O ParkShoppingCampoGrande abre o evento de tênis de mesa que faz sucesso no shopping há três anos. As oficinas, gratuitas, começam no dia 22 de março, serão ministradas por professores da FTMERJ (Federação de Tênis de Mesa do Estado do Rio de Janeiro) até o dia 31/3. As competições dos atletas profissionais acontecem nos dias 1 e 2 de abril, com a presença do maior ídolo da modalidade nacional, Hugo Hoyama.
Cerca de 36 atletas mesatenistas passarão pelo ParkShoppingCampoGrande para participar do Campeonato Nacional de Tênis de Mesa. A competição acontece no fim de semana, sendo no sábado, dia 1/4, as categorias Nacional Paralímpico e Nacional Infanto juvenil. Competição de 14h às 19h e premiação às 21h. No domingo, dia 2/4, é a vez da categoria Nacional Adulto. A competição acontece de 13h às 18h, com premiação às 20h.
Além de assistir aos melhores atletas federados de tênis de mesa do Brasil, o público poderá ter aulas gratuitas com os professores da Federação. Serão dez dias, de 22 a 31 de março, de 14h às 20h. O momento alto promete ser o Super Desafio de Saque, valendo prêmios para quem conseguir pegar saques do atleta mega campeão, Hugo Hoyama. Quem conseguir pegar 5 saques seguidos, leva um carro 0 km e 4 saques, uma smart TV de 32". Para participar, basta se inscrever na hora, no sábado, de 19h às 21h e no domingo, de 18h às 20h.
- Desde que sediamos o interestadual, esse evento é um sucesso. No ano passado, decidimos fazer o campeonato nacional e recebemos muitos elogios nos canais de mídia social do shopping, então decidimos repetir o evento com a presença do Hugo, um atleta exemplar que, aos 47 anos, ainda impressiona o público - comemora o Gerente de Marketing, Vitor Oliveira.
O atleta de tênis de mesa, Hugo Hoyama, participou de 6 Olimpíadas (92 Barcelona, 96 Atlanta, 2000 Sidney, 2004 Atenas, 2008 Pequim e 2012 Londres); de 7 Pan-Americanos (87 Indianápolis, 91 Havana, 95 Mar del Plata, 99 Winnipeg, 2003 Santo Domingo, 2007 Rio de Janeiro e 2011 Guadalajara) e conquistou 15 medalhas em Jogos Pan-Americanos (10 de Ouro, 1 de Prata e 4 de Bronze). Em 2012, aceitou convite para ser técnico da Seleção Feminina de Tênis de Mesa, e desde então, o time ganhou todos os títulos disputados na América Latina, foram campeões dos Jogos Sul-americanos e levou o título do Campeonato Mundial da 2ª divisão no Japão.
Nas últimas Olimpíadas, o time brasileiro de mesatenistas contou com a presença de 172 atletas e, apesar da derrota, o Brasil vive um bom momento para o esporte, com novos ídolos, como Hugo Calderano. O país ganhou medalha de ouro em duas categorias do tênis de mesa no Pan Americano 2015 e conquistou 15 medalhas de ouro no Parapan, em Toronto, no mesmo ano. O momento agora é de popularizar o esporte para atrair novos talentos. Segundo o organizador do evento, presidente da FTMERJ, Pablo Ribeiro, o shopping foi escolhido para receber o campeonato por ficar num bairro que é um celeiro de bons atletas: "Vários profissionais da federação são da Zona Oeste e enxergamos o grande potencial para a descoberta de novos atletas. É fundamental a aproximação e interação com o público para que conheçam o esporte", explicou.
O Shopping Metropolitano Barra realiza evento de food trucks e bikes de 31 de março a 2 de abril.
Nesta edição, o festival recebe a temática de burger, beer & rock. Serão cerca de 13 trucks e 06 bikes com hambúrgueres, comidinhas e cervejas especiais. O evento acontece na área externa do shopping, das 12h às 22h e recebe todos os dias shows de rock, a partir das 19h30, com as bandas: Black Monkees, Banda Zen e da cantora Taty Cirelli.
Alguns dos trucks presentes serão: Hell's Burguer, Vulcano e Poseidon; sobremesas do Los Churritos e Happy Sorvetes; cervejarias especiais, como a Brewbusz e a Noi, e muito mais.
De acordo com a gerente de marketing, Luciane Treigher, o shopping espera receber o público em um clima divertido e descontraído. "Nosso público sempre aprova os eventos gastronômicos que realizamos. A cada edição trazemos uma novidade. Desta vez, o festival será temático de burger, cerveja e rock. Teremos cervejas especiais e muito rock para deixar o evento num clima bem legal", conta.
SERVIÇO:
Burger, Beer & Rock - Shopping Metropolitano Barra
Data: de 31 de março a 2 de abril
31 de março - Black Monkees
01 de abril - Banda Zen
02 de abril - Taty Cirelli
Horário dos shows: 19h30
Horário dos food trucks: Sexta a domingo, 12h às 22h
Local: Piso L1 - Estacionamento Oeste - Área externa
Entrada gratuita
Endereço - Av. Embaixador Abelardo Bueno, 1.300 - Centro Metropolitano - Barra da Tijuca - Rio de Janeiro
Curtir a família, alcançar a satisfação profissional e ainda adotar hábitos saudáveis focados na promoção do bem-estar e da valorização da saúde, são alguns dos desejos daqueles que prezam por uma boa qualidade de vida. No entanto, esse desejo tão simples, pode ser um desafio para muitas pessoas, sobretudo, quando se busca o emagrecimento. Nesse contexto, o equilíbrio emocional ganha grande destaque, não só na conquista do peso ideal, como também para outras áreas da vida.
Segundo o psicólogo Roberto Garcia, idealizador do programa Mente em Forma, “quando nos referimos à nossa mente, estamos falando a respeito das nossas crenças, pensamentos, sentimentos, interpretações e percepções. Ao longo da vida, desde a infância até os dias atuais, desenvolvemos padrões e esquemas de funcionamento que caracterizam quem somos e o que fazemos. Para alcançar o peso ideal é necessário que a mente esteja em forma, pois as atitudes sabotadoras são expressões de formas de pensar disfuncionais”, comentou. E para alcançar este padrão é preciso ter disciplina, foco, persistência, insistência, e força para não desviar as prioridades no meio do caminho e se perder. “Para que isso seja possível, é necessário que a mente esteja equilibrada e bem treinada para suportar adversidades e saber lidar com outras variáveis que não controlamos em nosso dia-a-dia”, reforçou Roberto.
Além de trabalhar a mente, uma alimentação correta, com dieta variada, saudável e balanceada, é um dos fatores que tem maior influência na saúde e no bem-estar. Para a nutricionista Andréa Fernandes, especialista em Nutrição Clínica pela UFF, uma alimentação adequada promove integridade da mucosa intestinal, ou seja, forma uma barreira íntegra evitando a entrada de toxinas e microorganismos de várias fontes. “É conhecido que 70% da nossa imunidade provém da nossa saúde intestinal. Portanto, uma alimentação rica em produtos industrializados, excesso de açúcares, proteínas e gorduras aumenta a permeabilidade dessa barreira, alterando a microbiota saudável e consequente predomínio das bactérias patogênicas sobre as benéficas”, exemplificou.
Ao analisar os distúrbios da alimentação o médico austríaco Franz Xaver Mayr, afirmou que a maior parte dos problemas que acometem a saúde são derivados pela má alimentação e digestão. Tal afirmação levou o desenvolvimento da filosofia Mayr Kur (nome do médico + cura em alemão) que se baseia em três pilares: desintoxicação do sistema digestivo, alcalinização e reeducação alimentar priorizando uma dieta alcalina e com intensa mastigação dos alimentos. No estudo o austríaco constatou que a maior parte do nosso sistema imunológico fica na região do aparelho digestivo, portanto é preciso tratar bem dessa parte do corpo. Isso pode ser feito através de uma alimentação equilibrada, comendo somente o necessário e mastigando bem os alimentos.
A desintoxicação é obtida com o uso do Sal Amargo, um purgativo de baixo custo que é facilmente encontrado nas farmácias. A alcalinização, além de ser obtida pela dieta, deve também ser potencializada com o uso do Pó Básico, produto este que passa a ser comercializado no Brasil a partir de 23 de março (http://pobasico.com.br/). Dentro da "dieta" Mayr Kur o Pó Básico tem as funções de alcalinizar, aumentar a saciedade entre as refeições e repor os sais minerais que serão perdidos na ação do Sal Amargo. Um efeito colateral positivo é o emagrecimento e o desinchaço abdominal.
A atividade física estimula e mantem a saúde do corpo. O que é cada vez mais comprovado é que a prática não fortalece apenas o coração e os músculos, mas também a capacidade mental. "O aumento da aptidão física reduz as chances da pessoa desenvolver doenças crônico-degenerativas como a osteoporose, hipertensão, doenças coronarianas e diabetes, além de diminuir também o risco de desenvolvimento de transtornos psiquiátricos como ansiedade e depressão”, explicou Felipe Fagundes Moore, especialista em musculação e treinamento de força, dono da Life Studio Personal.
No dia 24 de março, Dia Mundial de Luta contra a Tuberculose, o Shopping Bay Market promove uma ação em parceria com o Grupo Pela Vidda (Pela Valorização, Integração e Dignidade do Doente de Aids). A campanha tem como objetivo conscientizar as pessoas sobre a importância do combate ao HIV, Hepatite e tuberculose. A cada ano, são notificados aproximadamente, 70 mil casos novos e ocorrem 4,5 mil mortes em decorrência da doença. O evento é gratuito e acontece das 16h às 20h, no 2º piso do Shopping, ao lado da loja Borbô Unha & Corpo.
Durante a ação, o empreendimento oferecerá aos clientes um espaço para realização de exames gratuitos de tuberculose, hepatite e HIV, via fluido oral. Além disso, voluntários estarão espalhados pelo mall para distribuir informativos sobre a prevenção e as causas das doenças.
O Grupo Pela Vidda, de Niterói, é uma entidade beneficente de assistência social, de utilidade pública municipal, estadual e federal, que mantém o voluntariado como um dos seus princípios básicos. Seus serviços são gratuitos, com ações voltadas à realização de projetos específicos dentro da temática DST e Aids. A ONG se mantém com doações realizadas pela própria comunidade, bem como através de parcerias firmadas com instituições públicas, privados, nacionais e internacionais.
De acordo com o superintendente, do Shopping Bay Market, Saulo Valadares, a campanha do empreendimento é uma forma de alertar a sociedade sobre os riscos da doença, sendo a prevenção a melhor saída. “ Queremos conscientizar e propagar a informação para o maior número possível de pessoas”, comenta Saulo.
SERVIÇO
Shopping Bay Market realiza ação social em parceria com o Grupo Pela Vidda
Data: 24 de março
Horário: das 16h às 20h
Local: 2° piso do shopping, ao lado da loja Borbô Unha & Corpo
Entrada: Gratuita
O Shopping Bay Market fica na Av. Visconde do Rio Branco, 360 – Centro Niterói/RJ – Tel: (21) 2620-2330.
No dia 23 de março, quinta-feira, às 20h, o Barkana, em Icaraí, recebe o Projeto SerTrio – Gabriel Novotny Convida. E, na primeira apresentação do projeto, Gabriel Novotny apresentará, junto com suas convidadas, as cantoras Malí e Débora Queiroz, o melhor da música brasileira.
O Projeto, criado pela GN_Produções e apresentado pelo cantor Gabriel Novotny, em trio, e convidados, tem por base resgatar toda a festa, intimidade e amor que existem nas letras das canções das músicas nacionais, que vão do MPB, passando pelo Sertanejo, Rock e tantas outras vertentes que colorem a cultura musical brasileira.
O cantor Gabriel Novotny inovou e modificou a cena musical de Niterói. Participar de seus shows é dividir com ele as emoções e alegrias que transbordam nas letras em cada canção. É viajar, embalado por uma das mais belas jovens vozes sertanejas da cidade. E, com o projeto SerTrio, o cantor realiza mais um sonho, o de unir amigos e muita música boa, em um único evento!
Neste sábado, dia 25 de março, o Shopping Pátio Alcântara recebe a peça infantil ‘O Diário de João e Maria’, a partir das 16h30. O conto narra a história de dois irmãos aprisionados no meio da floresta por uma bruxa, em sua casa de doces. O evento é gratuito e será realizado na Praça de Alimentação.
Revela-se, aqui, através das amareladas páginas desenhadas do diário do pequeno João, um colorido universo de brincadeiras e destemidas aventuras de duas crianças que crescem juntas e livres, perto da bruxa e longe das preocupações da cidade. O tempo, neste momento, passa devagar e cada momento parece durar uma desafiadora e divertida eternidade. A peça infantil pretende redescobrir, em cada coração, a criança que existe em todos nós, através da fantasia do mundo do faz de conta.
SERVIÇO:
Pátio Alcântara anima a criançada com a peça ‘O Diário de João e Maria’
Data: 25 de março (sábado)
Horário: 16h30
Duração: 40 minutos
Local: Praça de Alimentação
Entrada: Gratuita
O Shopping Pátio Alcântara fica na Praça Carlos Gianelli, s/nº, Alcântara – São Gonçalo. Tel. (21) 3856-4086.
